Apie miegą ir mokymąsi

Dvi dienas mokiausi. Intensyviai: teoriškai, praktiškai, gavau daug informacijos, žinių, įrankių, vertybių perkračiau kai kurias vertybes ir įsitikinimus. Kritau į lovą miegoti ir jaučiu, kad sunku įmigti, nors kūnas pavarvęs, galvoje mintys tiesiog verda ir kunkuliuoja! Atsikėlusi žvilgtelėjau į laikrodį, fiksuojantį gilų miegą, ogi žiūriu, kad tame grafike išvis to gilaus miego nelabai būta 🤷‍♀️. Taip yra todėl, kad kai mes susiduriame su daug naujos informacijos, mūsų smegenys paprastai tariant labai intensyviai dirba tą informaciją apdorodamos. Informacijos apdorojimas gali vykti tik paviršinio miego stadijoje, o joje žinoma yra didesnis jautrumas aplinkos ir kūno dirgikliams, taigi iš paviršinio miego mes daug dažniau pabundam. Ir išties, būdinausi, budinausi daug dažniau nei šalia įsikniaubusi Ugnė. Ir kuo daugiau į ją šalia parpiančią žiūriu, tuo labiau galvoje ryškėja mintys: "suprantu tave, mažyle". Pastarąsias kelias savaites ji labai neramiai miegojo ir sunkiai migdėsi. Naktimis pusiau išsibudinusi šaukdavo ar vardindavo keisčiausius žodžius - alkūnė, kojinė, bulvė ir t.t. 😂 vos užsnūsdavo ir vėl versdavosi, zuidavo, maldavosi ir aišku žįsdavo, žįsdavo ir žįsdavo. Pietų miegai vėl grįžo į taip pirmaisiais gyvenimo metais pažįstamus 40 minučių greitukus, o užmigimas trukdavo geras dvi valandas breastsleepinimo su valgyt/į tuoletą/laisvo vakaro išsiilgusia mama 🙊😂. Dantys sakysit. Ne, ne dantys. Mano mergina lygiai taip kaip ir aš mokėsi, ir lygiai taip kaip ir aš prastai miegojo. Ir mokėsi daug sudėtingesnių dalykų nei aš, - meistriškumo konsultavime. Ji mokosi kaip apskritai kalbėti šiame pasaulyje! Ir nesvarbu, kad tariant šukuosena išeina tik kuosena, bet ji mezga dialogą, ji bendrauja ir išreiškia save. Taip pat ji mokosi daug subtilesnių ir emociškai sunkesnių dalykų, kuriuos net ne visi mes, suaugusieji, esame perpratę - kur esu aš, o kur kiti, ką aš galiu daryti pati, o kur man reikia pagalbos, ar kad padarytų už mane, kur yra mano norų ir galimybių ribos. Ji mokosi, koks yra ją supantis pasaulis ir ką jis reiškia. Kur jau ten miegosi, kai vyksta tokie dalykai?! Tai linkėjimai visiems nemiegotojams ir nemiegotojoms! 🙃 Eglė #naturalimotinyste #augtiauginant #miegas